こんにちは、北村沙織と申します。私はオンラインでのセラピーを通じて、多くの方が抱える不安や抑圧された気持ちに寄り添いながら、心のバランスを取り戻すお手伝いをしています。
人生の中で時には、自分の感情が制御できなくなることがあります。それは、日常のストレスや人間関係、自己評価に関する悩みから来るものかもしれません。私のセッションでは、そうした問題に対して、一緒に向き合い、理解し、解決の糸口を見つけていく時間を提供します。
特に、うつ状態や不安感を抱える方々には、まずはその感情を受け入れ、自分自身に正直になることから始めます。内省的なアプローチで、過去の経験や現在の状況を見つめ直しながら、希望と可能性を再発見するプロセスをサポートします。
私自身も、日々の生活の中で自分の考えに囚われがちになることがあります。そのため、クライアントの皆様が感じる「自分の考えの浅さ」や「失敗への恐れ」に共感しつつ、そこから抜け出すためのステップを一緒に考えていきます。
オンラインセラピーは、場所を選ばずにどこからでも参加できる柔軟性があります。周囲の目を気にせず、自分のペースでセッションを進められるため、多くの方にとって非常に便利です。また、集中力や記憶力、注意力の改善を目指す方には、それぞれのニーズに合わせたアプローチを提供します。
セラピーを通じて、自分自身を大切に思う気持ちを育み、罪悪感や羞恥心を和らげる方法を模索することができます。私は皆様が、自分自身をしっかりと受け止め、生き生きとした毎日を送れるよう、心を込めてサポートしていきます。
どんな小さな悩みでも、お話しください。新しい視点を見つけ出し、前に進むための道を一緒に探しましょう。
