こんにちは、あいみ 渋谷と申します。私はオンラインを通じて、うつ病や不安に対するサポートを提供しています。
テクノロジーが進化する中で、オンラインセラピーは自宅から気軽に心のケアを受けられる方法として注目されています。私もこの新しい形態を取り入れ、いつでもどこでもお話しできる環境を整えています。
私自身、新しいアプローチや技術を用いたセラピーを大切にしています。例えば、日常のストレスや不安を和らげるためのカスタマイズされたリラクゼーションテクニックや、自己肯定感を高めるための方法を一緒に探していきましょう。
あなたが感じている不安や孤独感、そして人生の目的を見つける手助けができればと思っています。自分自身を変えることは簡単ではありませんが、自分自身を理解し、少しずつ前に進むことで、より良い未来を築くことができます。
どんな小さなことでも構いません。話すことから始めてみませんか？一緒に新しい一歩を踏み出しましょう。
