こんにちは、あいて谷口と申します。
日々の生活の中で、時に重くのしかかるストレスや落ち込んだ気持ち、それに伴ううつ状態などに悩むことは、誰にでもあることです。特に現代社会では、情報過多によって心が疲れてしまうことも少なくありません。私のオンラインセラピーセッションは、そんなあなたの心を軽くするお手伝いをいたします。
オンラインセラピーの利点は、ご自宅などリラックスできる場所から参加できることです。時間や場所に縛られず、自分のペースで心のケアを受けられるため、多忙な方や移動が難しい方にも適しています。また、私のセッションでは、単なるカウンセリングに留まらず、創造性を活用して心の奥深くにある感情を探ります。絵を描いたり、文章を書いたり、音楽を聴いたり、感情を表現することで、自己理解を深めることができます。
心の状態は日々変わります。特に不安や怒りのコントロールが難しいと感じる時こそ、専門的なサポートが必要です。私のセッションでは、あなたの話をじっくりとお聞きし、新しい視点やスキルを提供します。過去の出来事を振り返りながら、現在の問題にどう対処するかを一緒に考えていきます。
私は女性として、また同じ人間として、あなたの気持ちに寄り添いながら、一緒に心の安定を取り戻す手助けをしたいと思っています。どんな小さなことでも構いません。心の重荷を少しでも軽くするために、ぜひ一度お話しに来てください。
