こんにちは、あいら飯田と申します。私は、うつ病や関係性の健康に特化したオンラインセラピストです。セッションを通して、皆さんが抱える問題を一緒に解決していくお手伝いをしています。
私のアプローチは、まず皆さんの心の声をしっかりとお聞きすることから始まります。そして、感じているストレスや不安の根本原因を分析し、具体的な解決策を一緒に探していきます。目標設定を重視し、達成可能なステップを提案することで、皆さんがより良い方向へ進むサポートを心がけています。
最近では、オンラインでのセラピーが増えてきました。自宅にいながら、リラックスした状態でセッションを受けることができるため、多くの方にとって便利で効果的だと感じています。忙しい日常の中でも、自分自身に向き合う時間を持つことができるのがオンラインセラピーの魅力です。
例えば、家庭生活や仕事とのバランスに悩んでいる方、パートナーシップについての疑問を抱えている方、日々の疲れやエネルギー不足を感じている方など、一人ひとりの状況に合わせたサポートを提供いたします。また、新しいスキルを学びたい、または既存の方法を改善したいという方にも、適切なヒントや宿題を通じて成長を促します。
私自身も様々な経験を通して学んできたことを、皆さんと分かち合いたいと思っています。人生の目的やコミュニケーションの課題についてもお話しできますので、どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。
オンラインセラピーを通じて、あなたの心の健康を守るためのお手伝いができれば幸いです。ぜひ一緒に、前向きな変化を実現していきましょう。
