こんにちは、あいす大橋です。私はオンラインでのセラピーを通じて、皆さんが抱える心の悩みやストレスを軽減するお手伝いをしています。
日々の生活の中で、時には自分自身を見失い、落ち込んだり、不安に押しつぶされそうになったりすることがありますよね。そういった状況を乗り越え、自分をより良くしたいと思う方々のサポートができればと考えています。
私は特にうつ病や不安障害といった心の健康に関する問題に焦点を当てています。また、ADHDの管理方法についても学びたい方々に新しいスキルを教えることができます。目標設定のサポートや自己評価の向上、感情の調整など、日常生活をより充実させるための方法を一緒に探っていきましょう。
オンラインセラピーは、どこからでもアクセスできるという利点があります。自宅や職場からでも気軽に相談できるので、忙しい日常の中でも自分の時間を大切にしながら心の健康をケアすることが可能です。
私は、聞くことを大切にし、皆さんが安心して話せる環境を提供することを心がけています。過去の経験や信念に対する挑戦を通じて、新たな視点を持つことができるよう、一緒に考えていきましょう。皆さんがより自分らしく生きるためのサポートをすることが私の喜びです。
あなたが今抱えている悩みや不安、何でもお話しください。心の負担を少しでも軽くするお手伝いをさせてください。
