こんにちは、あいろ安田と申します。
私は不安やうつ状態に悩む方々の心の支えとなることを使命としています。
オンラインセラピーは、どこからでも安心してご利用いただける方法です。日常の忙しさや移動の制約を気にせず、リラックスした環境でお話しいただけます。この形態は、特に私たちが抱える不安やストレスが高まっている時期において、非常に有効です。
私のアプローチ: セラピーは「聞くこと」から始まります。あなたの言葉に耳を傾け、その背後にある感情や考えを理解することを大切にしています。私はただ聞くだけではなく、一緒に考え、あなた自身が持つ力を引き出すサポートをします。
内なるバランスを見つける: 私たちは皆、それぞれ異なる人生の旅を歩んでいます。その中で、時には自分を見失ったり、生きづらさを感じることもあります。しかし、心の中にあるバランスを見つけることで、より良い選択や行動ができるようになります。私はそのプロセスを共に歩んでいくことを心がけています。
多くの方が抱える不安やうつ状態には、様々な背景があります。日々の生活で疲れを感じたり、人生の目的や意味を見失いがちな方もいらっしゃるかもしれません。それでも、希望を見出すことは可能です。新しい視点やスキルを学び、自分自身を改善するための手助けをいたします。
また、集中力や注意力にお悩みの方にも、ADHDの管理方法を含めて、具体的な対策を一緒に考えていきます。私たちが直面する問題は、他人との関係や自己愛、孤立感など多岐にわたりますが、どんな問題でも一緒に向き合いましょう。
セラピーは決して一人で抱え込む必要のないものです。あなたの心の声を聞かせてください。そして、新しい一歩を踏み出すお手伝いをさせてください。
お会いできることを心より楽しみにしております。
