こんにちは、私は陸斗 横山と申します。
47歳の男性で、心と身体の健康をサポートするためにここにいます。11年間にわたる経験を通じて、多くの方々と共に歩んできました。その旅の中で、「自己助長」と「専門的な助け」の間のバランスを探ること、そして心と身体の調和を追求することの重要性を学びました。
「マインドフルネス」は私のセッションの中心です。日常の喧騒から離れ、今この瞬間に意識を向けることで、心の平穏を取り戻すお手伝いをいたします。
特に、マインドフル・イーティング（心を込めた食事）を通じて、食べ物との関係を見直し、身体と心の健康を促進する方法を一緒に探ります。食事は単なる栄養補給の手段ではなく、心地よさや満足感をもたらす大切な瞬間です。その瞬間をもっと深く味わい、豊かな人生を築くためのお手伝いをさせていただきます。
また、自己傷害に関して悩んでいる方には、優しく寄り添いながら、安全な環境で自分自身を見つめ直す機会を提供します。自己傷害は深い苦しみの表現であり、それを理解し、乗り越えるためのサポートが必要です。私はその過程を共に歩むパートナーとして、あなたの力となることを約束します。
私たちが一緒に進むこの道は、決して孤独なものではありません。あなたの内なる声に耳を傾け、真の自己を発見するための旅路に出ましょう。セッションを通じて、あなた自身の力を再確認し、より良い未来への一歩を踏み出す手助けをさせていただければ幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
陸斗 横山
