こんにちは、あいと谷口です。
私は40歳の女性で、4年間にわたりオンラインでの自殺予防に力を注いできました。
私のカウンセリングのアプローチは、具体的で実践的な解決策を提供することに焦点を当てています。
自殺予防というテーマは非常に重く、複雑な問題ですが、私と一緒に一歩一歩進んでいきましょう。
小さな改善が積み重なって、大きな変化をもたらすと信じています。
セッションでは、まずあなたの気持ちや状況を深く理解することから始めます。
その上で、具体的な目標を設定し、それに向けた現実的なステップを一緒に考えていきます。
例えば、日常の中での小さな達成感を味わう方法や、ストレスの対処法を学びながら、自己肯定感を高めるサポートを行います。
「自分だけがこんなに辛い」と感じる瞬間は誰にでもあります。
しかし、そのような時こそ、誰かと話すことで新しい視点が見えてくることがあります。
私はあなたがその視点を見つけるお手伝いをしたいと考えています。
一緒にあなたの心の中にある困難を乗り越え、明るい未来に向かって進んでいきましょう。
どんな小さなことでも、気軽にお話しください。
お待ちしております。
