Ciao, sono Caterina Testa, e sono qui per offrirti uno spazio sicuro e accogliente dove esplorare i tuoi pensieri e sentimenti. Credo fermamente nel potere trasformativo della terapia online, che ci permette di connetterci comodamente da qualsiasi luogo, eliminando barriere fisiche e creando un ambiente in cui puoi essere autenticamente te stesso.
Nel mio approccio terapeutico, metto al centro la riflessione e la consapevolezza. Insieme, possiamo esplorare le radici dei tuoi sentimenti di depressione e dipendenza, affrontando le sfide della gestione della rabbia e lavorando verso una maggiore serenità interiore. La consapevolezza diventa uno strumento fondamentale per aiutarti a vivere il presente, a riconoscere i modelli di pensiero negativi e a sostituirli con prospettive più salutari.
Nel mio lavoro mi concentro sull'ascolto attivo, offrendoti uno spazio libero da giudizi dove puoi esprimerti completamente. Mi impegno a mantenere un dialogo continuo, garantendo un supporto costante e proattivo. Insieme, possiamo definire obiettivi chiari e concreti che ti guideranno verso il cambiamento desiderato, fornendoti strumenti pratici per affrontare le sfide quotidiane.
Mi rivolgo a coloro che si sentono sopraffatti dalle responsabilità familiari, come prendersi cura dei genitori, e che stanno cercando di bilanciare queste necessità con il proprio benessere personale. Se ti senti isolato o stai lottando con il perdono e l'amore per te stesso, sappi che non sei solo. Attraverso il nostro lavoro, possiamo esplorare insieme questi sentimenti e trovare modi per coltivare una maggiore autostima e accettazione.
La mia esperienza mi ha portato a lavorare con individui che hanno bisogno di supporto nella gestione dello stress, dell'ansia e della fatica da compassione. Mi dedico anche a sostenere la comunità LGBTQ+, offrendo uno spazio inclusivo e comprensivo per tutti coloro che cercano aiuto.
Se hai provato la terapia in passato o se è la tua prima volta, voglio rassicurarti che sei nel posto giusto. Ogni percorso è unico, e insieme possiamo scoprire nuovi modi per affrontare le difficoltà e trovare un equilibrio interiore.
Sono qui per accompagnarti in questo viaggio di scoperta e crescita personale. Ti invito a fare il primo passo, sapendo che ogni sessione è un'opportunità per avvicinarti alla vita che desideri davvero vivere. Non vedo l'ora di iniziare questo percorso con te.