Ciao, sono Letizia Testa.
Mi occupo di ansia e depressione, aiutando le persone a trovare strategie concrete per affrontare le loro sfide quotidiane. Se ti senti ansioso o sopraffatto, possiamo lavorare insieme per capire le cause di queste sensazioni e sviluppare abilità pratiche per gestirle. Capisco quanto possa essere difficile affrontare giorni in cui ci si sente giù, stanchi o senza energia, ed è qui che entra in gioco il mio approccio pragmatico.
Attraverso la terapia online su Therapeak, avrai la possibilità di esplorare il tuo passato e presente da un luogo confortevole per te. Ti accompagnerò nel processo di fissare obiettivi concreti, insegnandoti nuove abilità che potrai applicare nella vita di tutti i giorni. Credo fermamente nell'importanza di ascoltare attivamente, aggiornarmi proattivamente con te e sfidare le convinzioni limitanti che potrebbero ostacolare il tuo progresso.
Se stai cercando di migliorare la gestione del ADHD o stai vivendo difficoltà nel decidere il percorso universitario, possiamo affrontare queste preoccupazioni insieme, trovando soluzioni che si adattino alle tue esigenze personali. La mia esperienza include anche temi come stress, problemi relazionali, disturbi del sonno e difficoltà di carriera, quindi possiamo personalizzare il nostro lavoro in base alle tue priorità.
La terapia online offre la flessibilità di accedere al supporto quando ne hai bisogno, senza vincoli geografici. È un modo efficace per iniziare a sentirsi meglio, passo dopo passo, con il supporto di una guida esperta al tuo fianco. Sono qui per aiutarti a superare le sfide e costruire la vita che desideri.
Se sei pronto a iniziare questo viaggio di crescita personale, sarò lieta di lavorare con te per raggiungere i tuoi obiettivi. Insieme, possiamo trasformare le difficoltà in opportunità di crescita.