Ciao, sono Elisa Costa, una terapeuta specializzata in gestione dell'ansia e dello stress. Sono qui per offrirti uno spazio sicuro e accogliente dove esplorare le tue emozioni e trovare nuovi modi per affrontare le sfide quotidiane.
Capisco quanto possa essere difficile sentirsi sopraffatti da ansia e stress, e quanto questi sentimenti possano influenzare il nostro benessere fisico ed emotivo. Attraverso la terapia online, possiamo lavorare insieme per sviluppare strategie efficaci che ti aiuteranno a ridurre queste sensazioni e a vivere una vita più equilibrata.
Lavoro con un approccio centrato sulla persona, il che significa che ogni sessione è personalizzata per rispondere alle tue esigenze uniche. Credo fermamente nell'importanza di insegnare nuove abilità che possano sostenerti anche al di fuori delle sessioni di terapia. Insieme, ci concentreremo sul fissare obiettivi realistici e sull'assegnazione di compiti a casa che promuovano la crescita personale.
Mi impegno a sfidare gentilmente le convinzioni limitanti che possono impedirti di raggiungere il tuo potenziale completo. Questo processo può portare a una maggiore consapevolezza di sé e a un cambiamento positivo nella tua vita quotidiana. La mia speranza è che, attraverso il nostro lavoro insieme, tu possa scoprire nuove prospettive e soluzioni che ti aiutino a gestire meglio lo stress e l'ansia.
La terapia online offre la flessibilità di esplorare questi argomenti nel comfort del tuo ambiente, permettendoti di aprirti senza pressione. Questo tipo di terapia è particolarmente utile per chi si sente teso o ha difficoltà a esprimere i propri pensieri e sentimenti faccia a faccia.
Spero di avere l'opportunità di lavorare con te per creare un percorso verso una vita più serena e soddisfacente. Se senti che questo tipo di supporto potrebbe fare al caso tuo, sarò felice di accompagnarti in questo viaggio verso il benessere.