Benvenuti, sono Lea Monti.
La vita può essere complessa e talvolta ci troviamo a navigare tra sentimenti di ansia, depressione e una generale sensazione di inadeguatezza. La mia missione è aiutarti a trovare un equilibrio interiore che ti permetta di affrontare queste sfide con maggiore serenità.
Sono qui per offrirti uno spazio sicuro e accogliente dove potrai esplorare i tuoi pensieri e le tue emozioni. Credo fermamente che la terapia online sia uno strumento potente e accessibile che ci consente di connetterci comodamente da casa tua. Questo formato offre la flessibilità di cui hai bisogno per integrare la terapia nel tuo quotidiano senza stress aggiuntivi.
Specializzata in ansia e depressione, il mio approccio è centrato sulla comprensione delle radici profonde dei tuoi sentimenti. Insieme, lavoreremo per identificare i modelli di pensiero che possono portarti a sentirti sopraffatto o bloccato. La mia metodologia è orientata alla riflessione e all'introspezione, due strumenti fondamentali per promuovere la crescita personale e il benessere.
Spero di accompagnarti in un percorso che ti porterà a riscoprire l'interesse e il piacere nelle attività quotidiane, migliorando la tua capacità di concentrazione e gestione delle emozioni. Con il giusto supporto, è possibile superare quei momenti in cui ti senti privo di energia o sopraffatto dai pensieri negativi.
Inoltre, se stai lottando con problemi come la bassa autostima, la rimuginazione su ingiustizie passate o fobie ossessive, possiamo esplorare insieme strategie personalizzate che ti aiuteranno a gestire queste esperienze in modo più efficace.
Il mio obiettivo è fornire un supporto empatico e senza giudizio, incoraggiandoti a intraprendere un viaggio verso la scoperta di te stesso e la realizzazione di una vita più equilibrata e soddisfacente. Ti invito a contattarmi per iniziare questo percorso insieme e scoprire come posso esserti utile nella tua ricerca di benessere.