Ciao, sono Ida Vitale. Sono una terapeuta specializzata in ansia e depressione, con una passione per aiutare le persone a ritrovare l'equilibrio nella loro vita. Comprendo quanto possa essere difficile affrontare i giorni in cui ci si sente sopraffatti o giù di morale, e per questo motivo offro supporto e guida attraverso un approccio strutturato e mirato.
Credo fermamente che la terapia online sia una risorsa potente e accessibile, permettendoti di ricevere il supporto necessario dal comfort e dalla privacy della tua casa. La flessibilità della terapia online consente di adattarsi ai tuoi impegni quotidiani, rendendo più semplice inserire le sessioni terapeutiche nel tuo programma.
Mi dedico a creare uno spazio sicuro e accogliente per esplorare insieme le sfide che stai affrontando. Utilizzo metodi strutturati per aiutarti a identificare e gestire le tue preoccupazioni. Questo può includere tecniche cognitive-comportamentali per affrontare i pensieri negativi e strategie pratiche per migliorare il sonno, aumentare l'energia e ristabilire un rapporto sano con cibo e corpo.
Ogni persona è unica, e così sono le sue esperienze. Per questo motivo, il mio approccio è sempre personalizzato per soddisfare le tue esigenze specifiche. Lavoreremo insieme per stabilire obiettivi realistici e raggiungibili che ti aiuteranno a sentirti più sicuro e capace di gestire le difficoltà quotidiane.
Non solo mi concentro sul presente, ma ti aiuto anche a costruire una base solida per il futuro, promuovendo una maggiore resilienza emotiva e un senso di speranza. Se stai cercando un terapeuta che possa offrirti comprensione, competenza e un piano d'azione chiaro, sarei felice di supportarti nel tuo viaggio verso un benessere migliore.
Se sei pronto a iniziare questo percorso, sono qui per aiutarti a intraprendere il primo passo verso una vita più appagante e serena. Non esitare a contattarmi per discutere come possiamo lavorare insieme per raggiungere i tuoi obiettivi.