Ciao, sono Federica Ruggiero.
Sono qui per aiutarti a navigare attraverso le sfide che la vita ti presenta, soprattutto quando si tratta di ansia e depressione. Capisco quanto possa essere opprimente sentirsi sopraffatti o giù quasi ogni giorno. La mia missione è quella di fornirti strumenti pratici e soluzioni concrete per gestire queste sensazioni e riprendere il controllo della tua vita quotidiana.
Il mio approccio è pragmatico e orientato ai risultati. Mi impegno a creare uno spazio sicuro e non giudicante dove possiamo esplorare insieme il tuo passato, identificare i modelli di pensiero che potrebbero trattenerti, e sviluppare nuove abilità per affrontare le tue sfide attuali. Sono qui per ascoltarti, ma anche per guidarti nel fissare obiettivi realistici e raggiungibili.
Credo fermamente nel potere della terapia online. Questo formato offre la flessibilità necessaria per integrare il supporto terapeutico nella tua vita frenetica, permettendoti di accedere alle sessioni dal comfort del tuo ambiente domestico o ovunque ti senta a tuo agio. È un modo efficace per costruire una connessione autentica e lavorare insieme verso il benessere mentale.
Se stai cercando qualcuno che comprenda le complessità dell’ADHD, delle esperienze di trauma e abuso, o delle difficoltà relazionali, sono qui per supportarti. Affrontiamo insieme l'isolamento, la colpa, la vergogna, e costruiamo la tua autostima e fiducia. Possiamo anche lavorare su come migliorare la tua concentrazione e attenzione.
Se desideri un terapeuta che si aggiorni proattivamente con te e ti guidi lungo il cammino verso la crescita personale, sono pronta ad accompagnarti in questo viaggio. Insieme possiamo trovare il modo di vivere una vita più soddisfacente e appagante.