Ciao, sono Alessandra Caruso. Sono qui per offrirti uno spazio sicuro e accogliente dove esplorare il tuo mondo interiore, lavorando insieme verso una vita più equilibrata e soddisfacente.
La terapia online è un'opportunità unica per riflettere su te stesso e affrontare le sfide quotidiane comodamente da casa tua. Credo fermamente che la possibilità di comunicare attraverso questo formato possa offrire flessibilità e accessibilità, adattandosi ai ritmi della tua vita.
Nel nostro percorso insieme, mi concentro su tematiche come la depressione e l'importanza del sonno, poiché queste aree spesso influenzano il nostro benessere generale. La mia missione è aiutarti a comprendere meglio la radice delle tue difficoltà, come la mancanza di energia o interesse nelle attività quotidiane, e lavorare su strategie personalizzate che ti permettano di fare piccoli passi verso un cambiamento positivo.
So che riconnettersi con se stessi può essere complesso, specialmente quando ci si sente giù o sovraccarichi di emozioni. Insieme, possiamo esplorare il tuo passato per capire come le esperienze passate possano aver modellato le tue attuali percezioni e comportamenti. Questo processo può aiutarti a ridurre il senso di fallimento e la bassa autostima, portandoti verso una maggiore auto-accettazione.
Il mio approccio è incentrato sull'ascolto empatico e sulla riflessione, aiutandoti a scoprire risorse interne che forse non sapevi di possedere. Con particolare attenzione ai disturbi del sonno, conflitti familiari e il dolore della perdita, possiamo affrontare insieme queste problematiche, trovando modi per gestire lo stress post-traumatico e migliorare il controllo personale.
Credo che ognuno di noi abbia la capacità di superare le proprie lotte interiori con il giusto supporto. Se desideri esplorare il tuo passato o semplicemente trovare un equilibrio tra le esigenze della vita moderna, sono qui per accompagnarti in questo viaggio.
Spero di avere l'opportunità di iniziare questo percorso con te e lavorare insieme verso una versione più serena e realizzata di te stesso. Non vedo l'ora di conoscerti e di offrirti il supporto di cui hai bisogno.