Ciao, sono Sofia Bernardi. Sono qui per accompagnarti in un viaggio di comprensione e miglioramento della tua salute emotiva. Lavoro principalmente con persone che si trovano a fronteggiare sfide legate alla depressione e al benessere emotivo, e credo fermamente nel potere delle soluzioni pratiche e concrete per affrontare questi problemi.
La terapia online offre un ambiente sicuro e confortevole dove puoi esplorare le tue emozioni senza la pressione di un incontro faccia a faccia. È una modalità che permette flessibilità e discrezione, rendendo più semplice aprirsi e discutere di questioni personali, come difficoltà relazionali, conflitti familiari o sentimenti di colpa e vergogna.
Credo nell'importanza di affrontare i problemi con un approccio pragmatico. Insieme, possiamo identificare strategie efficaci per gestire i sintomi della depressione, come la mancanza di interesse per le attività quotidiane o la difficoltà di concentrazione. Mi impegno a creare uno spazio di supporto dove possiamo lavorare su migliorare la tua autostima e fiducia, elementi fondamentali per il tuo benessere generale.
Se stai cercando un cambiamento nel modo in cui ti senti riguardo a te stesso e desideri migliorare la tua qualità di vita, sono qui per aiutarti a trovare il tuo cammino verso una maggiore serenità. Che tu cerchi di risolvere problemi legati a traumi passati, disturbi alimentari o semplicemente desideri una guida per navigare le complessità della gravidanza e del parto, insieme possiamo raggiungere i tuoi obiettivi.
Il mio approccio è empatico ma diretto, focalizzato sul trovare soluzioni che funzionino davvero per te. Ti invito a intraprendere questo percorso insieme, per scoprire nuove prospettive e sviluppare abilità che ti permettano di affrontare le sfide con maggiore resilienza e forza interiore.