Benvenuti, sono Tiziana Testa.
Ho 45 anni e oltre 15 anni di esperienza nel campo della terapia, durante i quali ho avuto il privilegio di accompagnare molte persone nel loro percorso di crescita personale e benessere emotivo.
Credo fermamente che ogni individuo possieda un potenziale unico e ineguagliabile. La mia missione come terapeuta è quella di aiutare le persone a scoprire e valorizzare questo potenziale, superando gli ostacoli che impediscono loro di vivere una vita piena e soddisfacente.
Uno degli aspetti su cui mi concentro maggiormente è l'importanza del sonno. Spesso trascuriamo quanto il nostro riposo possa influenzare il nostro stato d'animo, la nostra energia e la nostra capacità di affrontare le sfide quotidiane. Insieme, esploreremo tecniche e strategie per migliorare la qualità del tuo sonno, aiutandoti a sentirti più riposato e vigile durante il giorno.
Un altro tema che mi sta particolarmente a cuore è quello dell'autostima. Molti di noi lottano con sentimenti di inadeguatezza, senso di colpa o vergogna. Questi sentimenti possono diventare dei pesi insostenibili se non affrontati correttamente. Attraverso il nostro lavoro insieme, ti guiderò a riconoscere e valorizzare le tue qualità, a costruire una solida fiducia in te stesso e a sviluppare un amore autentico per te stesso.
Capisco che iniziare un percorso terapeutico può essere un passo difficile, soprattutto se è la prima volta. Ecco perché pongo grande enfasi sull'ascolto attivo e sull'empatia. Desidero creare uno spazio sicuro e accogliente dove tu possa esprimerti liberamente senza sentirti giudicato. Inoltre, mi impegno a insegnarti nuove competenze e a fornirti strumenti pratici che potrai utilizzare nella tua vita quotidiana.
Insieme stabiliremo obiettivi chiari e realistici, lavorando passo dopo passo per raggiungerli. Credo molto nell'assegnazione di compiti specifici che possano aiutarti a mettere in pratica ciò che discutiamo durante le nostre sessioni. Questo approccio ti permetterà di vedere progressi tangibili e di sentirti sempre più motivato.
Se stai affrontando problemi di relazione, lutto, perdita o disturbi del sonno, o se desideri semplicemente migliorare la tua motivazione, autostima e fiducia in te stesso, sarò qui per guidarti e supportarti in ogni fase del tuo percorso.
La strada verso il benessere emotivo è unica per ognuno di noi, ma non devi percorrerla da solo. Sono qui per camminare al tuo fianco e aiutarti a scoprire la versione migliore di te stesso.
Sono pronta ad ascoltarti e a lavorare insieme a te per raggiungere i tuoi obiettivi. Benvenuto nel tuo nuovo viaggio di scoperta e crescita personale.