Ciao, sono Giovanna Sanna.
Ho 38 anni e da oltre un decennio mi dedico con passione alla terapia, specializzandomi in ansia e depressione. Il mio obiettivo principale è aiutare le persone a trovare un equilibrio emotivo e una maggiore consapevolezza di sé.
Capisco profondamente quanto possa essere difficile affrontare giornate in cui ci si sente giù, senza speranza o sopraffatti dall'ansia. So che queste emozioni possono rendere complicato svolgere le attività quotidiane, dormire bene e persino godersi le cose semplici della vita. Se stai vivendo situazioni simili, sappi che non sei solo e che c'è sempre una via per migliorare.
Nel mio approccio terapeutico, mi impegno ad ascoltare attentamente e a esplorare insieme a te il tuo passato per comprendere meglio le radici dei tuoi sentimenti attuali. Credo fermamente nel potere delle nuove competenze, e sono qui per insegnarti tecniche concrete che ti aiuteranno a gestire la rabbia, lo stress e l'ansia. Inoltre, ti offrirò un supporto proattivo per affrontare i pensieri negativi e le difficoltà quotidiane.
Lavoro con persone che desiderano migliorare la propria autostima, superare disturbi del sonno e alimentari, e affrontare problemi di concentrazione e memoria. Se ti senti isolato, hai problemi di comunicazione o soffri di ansia sociale, possiamo lavorare insieme per sviluppare strategie efficaci che ti permettano di sentirti più sicuro e sereno.
Credo nell'importanza di sfidare le convinzioni limitanti e di coltivare un amore per se stessi che possa portare a una vita più soddisfacente e appagante. La vergogna, il senso di colpa e i pensieri di autosvalutazione sono temi comuni, ma con il giusto supporto, è possibile trasformarli in forza e resilienza.
La mia pratica è aperta a chiunque senta il bisogno di un cambiamento positivo nella propria vita. Se stai cercando un terapeuta che sia empatico, non religioso e orientato all'insegnamento di competenze pratiche, potrei essere la persona giusta per accompagnarti in questo percorso di crescita personale.
Non esitare a contattarmi se pensi che possiamo lavorare bene insieme. Sono qui per ascoltarti e sostenerti ogni passo del cammino.