Ciao, sono Piera De Luca. Ho 30 anni e sono una terapeuta specializzata in ansia e depressione. Sono qui per aiutarti a trovare un equilibrio nella tua vita e a superare quei momenti di difficoltà che tutti noi affrontiamo.
La vita può essere davvero impegnativa, e spesso ci troviamo a gestire una serie di emozioni complesse come ansia, stress e senso di sopraffazione. Queste sensazioni possono influire negativamente sulla nostra capacità di godere delle piccole cose, di dormire bene la notte o di avere l'energia necessaria per affrontare la giornata. Se ti riconosci in queste esperienze, sappi che non sei solo.
Il mio approccio alla terapia è basato sull'ascolto empatico e sul fornire strumenti pratici per affrontare le sfide quotidiane. Credo fermamente che ognuno di noi abbia il potenziale per migliorarsi e crescere, anche quando tutto sembra andare storto. Sono qui per aiutarti a scoprire quel potenziale.
Se stai lottando con sentimenti di tristezza, rabbia o frustrazione, possiamo lavorare insieme per identificare le cause sottostanti e sviluppare strategie efficaci per gestirle. La gestione della rabbia e il miglioramento della comunicazione sono aree in cui posso offrirti un supporto significativo.
Inoltre, se stai affrontando difficoltà nella tua relazione o nel tuo matrimonio, possiamo esplorare insieme come migliorare la comunicazione e costruire una base più solida di comprensione reciproca. A volte, piccoli cambiamenti possono fare una grande differenza.
Capisco anche quanto possa essere difficile mantenere alta l'autostima e la motivazione. Insieme, possiamo lavorare per rafforzare la tua fiducia in te stesso e sviluppare una maggiore resilienza. Questo non riguarda solo il superamento dei momenti difficili, ma anche la costruzione di una vita più soddisfacente e appagante.
Infine, so quanto possa essere pesante portare con sé sensi di colpa, vergogna o ansia sociale. Possiamo esplorare questi sentimenti insieme e trovare modi per liberartene, permettendoti di sentirti più leggero e libero.
Se stai cercando un terapeuta che non solo ti ascolti, ma che ti sfidi a vedere le cose da una nuova prospettiva e ti insegni nuove competenze per affrontare la vita, sono qui per te. La terapia è un viaggio di scoperta e crescita, e sono onorata di poter essere la tua guida in questo percorso.
Non vedo l'ora di iniziare questo viaggio con te e di aiutarti a costruire una vita più equilibrata e felice.
Piera