Benvenuti,
Sono Mariarosaria Basile, una terapeuta con 12 anni di esperienza nel campo dell'ansia e della depressione. A 38 anni, ho avuto l'opportunità di accompagnare molte persone in percorsi di riflessione e crescita personale.
Il mio approccio alla terapia è profondamente radicato nella consapevolezza e nella riflessione. Credo fermamente che ogni individuo possieda una saggezza interiore unica, che può essere scoperta e coltivata attraverso la pratica della mindfulness. Questa pratica ci permette di affrontare momenti di ansia, depressione e altre difficoltà emotive con maggiore chiarezza e serenità.
Mi impegno a creare uno spazio sicuro e accogliente dove puoi sentirti ascoltato e compreso. Insieme, esploreremo le tue esperienze e lavoreremo per sviluppare nuove competenze che ti aiuteranno a gestire meglio le emozioni, a migliorare la tua autostima e a trovare un senso di scopo e significato nella tua vita.
Assegno spesso piccoli compiti tra una sessione e l'altra, come esercizi di riflessione o tecniche di gestione dello stress, per permetterti di applicare ciò che impariamo in terapia al tuo quotidiano. Inoltre, stabiliremo insieme obiettivi chiari e realistici e ti guiderò proattivamente nel raggiungerli.
Se stai cercando un supporto per affrontare problemi di comunicazione, isolamento, solitudine o se desideri migliorare la tua autostima e la tua capacità di amare te stesso, sono qui per aiutarti. Sono particolarmente attenta alle problematiche legate all'ansia sociale, alle fobie e agli attacchi di panico.
Credo che il cammino verso la comprensione di sé possa essere illuminante e trasformativo. Se sei pronto a intraprendere questo viaggio, sarò felice di accompagnarti passo dopo passo.
Un caro saluto,
Mariarosaria Basile