Ciao, sono Vanda Costa, e sono qui per supportarti nel tuo percorso verso una vita più equilibrata e serena. Lavoro principalmente con persone che si sentono ansiose, stressate o sopraffatte dalle sfide quotidiane. La mia missione è aiutarti a sviluppare le abilità necessarie per affrontare queste sensazioni, permettendoti di vivere pienamente il presente.
Capisco quanto possa essere difficile gestire l'ansia e lo stress, soprattutto quando sembra che non ci sia abbastanza tempo nella giornata per prendersi cura di sé stessi. È facile sentirsi persi o bloccati nei propri pensieri, ma insieme possiamo lavorare per trovare delle soluzioni pratiche e adattabili alla tua vita. Sono qui per offrirti un ambiente sicuro e comprensivo dove puoi esprimere liberamente le tue preoccupazioni e iniziare a costruire nuove abitudini positive.
Credo fermamente nell'importanza della terapia online, che ti permette di accedere al supporto di cui hai bisogno da qualsiasi luogo tu ti trovi. Questo formato flessibile ti consente di inserire la terapia nella tua routine senza ulteriori stress, garantendo così continuità e comodità nel tuo percorso di crescita personale.
Il mio approccio è intuitivo e empatico, e mi impegno a comprendere profondamente i tuoi bisogni ed emozioni. Insieme stabiliremo degli obiettivi personalizzati, lavorando su compiti a casa e nuove abilità che ti aiuteranno a superare le difficoltà legate all'ansia, allo stress post-traumatico e ad altre sfide emotive.
Sono qui per guidarti e sostenerti mentre affronti i cambiamenti della vita, aiutandoti a ritrovare la gioia e il piacere nelle piccole cose. Se stai cercando un terapeuta che ti comprenda veramente e che possa aiutarti a navigare tra le complessità della tua esperienza, sarei onorata di intraprendere questo viaggio insieme a te.
