Ciao! Sono Francesca Carbone, e sì, lo ammetto, essere una terapeuta è forse l'unica professione dove parlare con se stessi è considerato normale. Ma non temete, so anche ascoltare!
Immaginate la terapia come un viaggio in cui non servono le cinture di sicurezza, ma solo una buona dose di umorismo e una connessione Wi-Fi stabile. Offro terapia online, perché chi ha detto che non si possa risolvere l'ansia con il pigiama addosso e una tisana alla camomilla in mano? Lo stress e l'ansia sono come i parenti fastidiosi alle feste: non possiamo sempre evitarli, ma possiamo imparare a gestirli con eleganza (e un pizzico di ironia).
Mi piace pensare che la mia esperienza con ansia, depressione e problemi relazionali sia come una cassetta degli attrezzi ben fornita. E sappiamo tutti quanto sia importante avere gli strumenti giusti – soprattutto quando si tratta di costruire un nuovo modo di vedere la vita o semplicemente di tenere insieme i pezzi.
Se mai vi siete sentiti sopraffatti o avete avuto difficoltà a trovare interesse nelle vostre attività quotidiane, non siete soli. Capita a tutti, come quando cerchi di seguire una serie TV e ti accorgi di aver perso il filo della trama. Insieme, possiamo esplorare quei momenti e trasformarli in opportunità di crescita.
La mia filosofia è semplice: guidarvi a fissare obiettivi realistici, esplorare il passato senza perdersi e insegnarvi nuove abilità di coping. E sì, lo faccio mantenendo il sorriso, perché ridere è un ottimo antidoto contro la pesantezza della vita.
Parlando di relazioni, se mai vi siete trovati a fare pensieri intrusivi o compulsioni, sappiate che la terapia può aiutare a mettere ordine nel caos. E se vi sembra di portare un bagaglio emozionale da bambina, lavoreremo insieme per alleggerirlo.
Non posso promettere che risolverò ogni problema, ma posso garantirvi che sarò al vostro fianco, aggiornadovi proattivamente e ascoltando con attenzione. Potremmo anche scoprire che una battuta ben piazzata può fare miracoli quanto una sessione di mindfulness.
Quindi, se siete pronti a trasformare la vostra ansia in risate (e magari in qualche passo avanti), mettetevi comodi e iniziamo questo viaggio insieme. Ricordate, la terapia non deve essere spaventosa: può anche essere un'opportunità per scoprire che sotto la pioggia, ci sono sempre arcobaleni in attesa di essere visti.
