Ciao, sono Sofia Caputo. Sono una terapeuta specializzata in depressione e ansia, e il mio obiettivo è supportarvi nel vostro percorso di guarigione emotiva e crescita personale. Credo fermamente che la terapia online offra un ambiente sicuro e confortevole, dove potete esplorare i vostri sentimenti senza giudizio e a vostro agio.
La mia filosofia terapeutica si basa su un approccio strutturato e metodico, che mira a fornire strumenti pratici e strategie efficaci per affrontare le sfide quotidiane. Insieme, lavoreremo per identificare gli schemi di pensiero e comportamento che potrebbero ostacolare il vostro benessere. Attraverso sessioni regolari, vi guiderò nella costruzione di una maggiore consapevolezza di voi stessi, aiutandovi a sviluppare un senso di amore per se stessi e una vita più appagante.
Comprendo quanto possano essere difficili i momenti di cambiamento e transizione nella vita. Che si tratti di affrontare traumi passati, gestire lo stress e l'ansia, o superare la fatica da compassione, sono qui per offrirvi supporto e guida. Le mie aree di interesse includono anche l'insonnia e i disturbi del sonno, aspetti spesso collegati a stati di ansia e depressione.
Sono consapevole della complessità delle emozioni umane e dell'importanza di sentirsi ascoltati e compresi. Durante le nostre sessioni, esploreremo insieme temi come l'isolamento, la solitudine e la ricerca di uno scopo nella vita. Vi aiuterò a navigare attraverso i sentimenti di colpa e vergogna, così come a gestire eventuali problemi di controllo che possono influenzare la vostra serenità interiore.
Se state cercando un terapeuta che possa guidarvi attraverso attacchi di panico, fobie sociali o ansia sociale, sappiate che sono qui per voi. La mia esperienza include anche il supporto per chi deve affrontare stress post-traumatico, offrendo un approccio empatico e comprensivo per aiutarvi a ritrovare equilibrio e pace.
La terapia è un viaggio personale, e sono onorata di poter essere parte della vostra storia. Grazie alla flessibilità della terapia online, possiamo lavorare insieme indipendentemente da dove vi troviate, sempre con l'obiettivo di promuovere il vostro benessere mentale ed emotivo.
Non vedo l'ora di iniziare questo viaggio insieme a voi.
