Benvenuti, sono Manuela Lombardo.
La terapia è un viaggio di scoperta personale, una danza tra riflessione e crescita. È uno spazio sacro dove ci permettiamo di ascoltare noi stessi con attenzione e gentilezza. In questo spazio, mi dedico a guidarvi verso il raggiungimento dei vostri obiettivi personali, insegnandovi nuove abilità e offrendovi un ascolto sincero e attento.
Il mio approccio terapeutico integra pratiche di mindfulness e riflessione, aiutandovi a coltivare una maggiore consapevolezza del vostro corpo e delle vostre abitudini. Credo fermamente che attraverso la comprensione della nostra relazione con il cibo e del nostro ritmo sonno-veglia, possiamo costruire una vita più equilibrata e soddisfacente. L'importanza di una buona alimentazione e di un sonno rigenerante non può essere sottovalutata; sono pietre miliari per il benessere complessivo.
Sono qui per supportarvi mentre esploriamo insieme i vostri schemi alimentari, cercando di comprendere le dinamiche che vi portano a mangiare di notte. Attraverso un processo di osservazione e accettazione, lavoreremo per instaurare un equilibrio salutare. La mia missione è aiutarvi a scoprire le risorse interiori che già possedete per gestire meglio queste sfide e vivere una vita più serena e appagante.
In un mondo che spesso ci richiede di essere sempre attivi, trovare un momento per fermarsi e riflettere può essere liberatorio. La terapia online ci offre la possibilità di creare questo spazio ovunque ci sentiamo a nostro agio, eliminando le barriere fisiche e permettendoci di concentrarci su ciò che conta veramente: voi stessi.
Non importa quale sia la vostra esperienza o percorso di vita, il mio ruolo è quello di camminare al vostro fianco in questo viaggio, fornendo strumenti pratici e strategie che possano supportare il vostro sviluppo personale. Mi impegno a creare un ambiente sicuro e privo di giudizio, dove ogni emozione è valida e ogni passo avanti è celebrato.
Se siete pronti a iniziare questo cammino insieme, sono qui per accogliervi con il cuore aperto e la mente pronta ad ascoltare. Vi invito a considerare la terapia non solo come un mezzo per affrontare le difficoltà, ma anche come un'opportunità per scoprire nuovi aspetti di voi stessi e arricchire la vostra vita quotidiana.
Spero di potervi incontrare presto e di poter contribuire al vostro percorso di crescita personale.
