Ciao, sono Teresa Cattaneo. Sono qui per offrirti uno spazio sicuro e accogliente dove esplorare le sfide che stai affrontando e trovare insieme un percorso verso una vita più equilibrata e soddisfacente. Attraverso la terapia online, possiamo connetterci in modo comodo e confidenziale, direttamente dal tuo spazio personale, permettendoti di aprirti e riflettere senza pressioni esterne.
La mia passione è aiutarti a comprendere e gestire l'ansia e la rabbia, due emozioni potenti che, se non affrontate, possono influenzare negativamente la tua vita quotidiana e le tue relazioni. Credo fermamente nell'importanza di un ascolto attento ed empatico. Ogni sessione è pensata per costruire un dialogo aperto, dove tu sei al centro del nostro lavoro insieme.
Lavorare su problemi relazionali, conflitti familiari e intimità è spesso un viaggio complesso ma essenziale per ritrovare il benessere. In questo percorso, incoraggio la riflessione personale e offro strumenti pratici per aiutarti a sviluppare una maggiore autostima e fiducia in te stesso. La gestione della rabbia e l'auto-amore sono aspetti chiave su cui possiamo concentrarci per promuovere una crescita personale autentica.
La mia metodologia prevede l'assegnazione di piccoli compiti da svolgere tra una sessione e l'altra, per portare la terapia anche nella tua vita quotidiana. Questo approccio ti permetterà di mettere in pratica ciò che discutiamo e osservare i progressi nel tempo. Mi impegno a seguirti proattivamente, assicurandomi che tu senta sempre il mio supporto lungo il cammino.
Gli incontri online ci danno la flessibilità di adattare le sessioni ai tuoi tempi e alle tue esigenze, eliminando le barriere geografiche. Credo che la terapia sia un'opportunità per scoprire nuove prospettive e strategie che possono trasformare la tua vita.
Sono qui per aiutarti a navigare attraverso le tempeste emotive, forgiando una rotta verso la serenità e l'equilibrio interiore. Insieme, possiamo esplorare modalità per superare i momenti difficili e sviluppare una comprensione profonda di te stesso e delle tue relazioni.
Se senti di voler intraprendere questo percorso, sarò felice di accompagnarti. Iniziamo insieme il viaggio verso una vita più luminosa e appagante.
