Ciao, sono Carmela Fontana. Sono qui per offrirti un supporto strutturato e mirato, guidandoti attraverso il tuo percorso personale di crescita e benessere. Con oltre 10 anni di esperienza nella gestione dell'ansia e della depressione, mi dedico a fornire un ambiente sicuro e accogliente dove puoi esplorare le tue sfide senza giudizio.
Il mio approccio alla terapia è disciplinato e metodico, concentrandomi su strategie concrete che aiutano a promuovere cambiamenti positivi. So che affrontare sentimenti di ansia, sopraffazione o depressione può sembrare insormontabile. È per questo che lavoro insieme a te per sviluppare competenze pratiche e durature, che ti permettano di gestire meglio le emozioni e le situazioni difficili.
Sono convinta che ogni individuo abbia risorse interiori uniche, e il mio compito è aiutarti a scoprirle e potenziarle. Attraverso un'esplorazione profonda del tuo passato e delle tue convinzioni, possiamo individuare quei modelli che potrebbero ostacolare il tuo progresso. Utilizzo tecniche che ti sfidano e ti stimolano a vedere le cose da prospettive diverse, favorendo la crescita personale e il miglioramento del benessere complessivo.
Oltre ad ascoltare attentamente le tue preoccupazioni, assegno compiti specifici che ti incoraggeranno a mettere in pratica ciò che apprendiamo insieme. Credo fermamente nell'importanza di stabilire obiettivi chiari e realistici, e sono qui per guidarti in ogni fase del processo, monitorando proattivamente i tuoi progressi.
So quanto possa essere difficile e frustrante sentirsi bloccati o privi di scopo. Se stai cercando di migliorare la gestione della rabbia, affrontare traumi passati o semplicemente trovare più significato nella vita, sono qui per aiutarti. Insieme, possiamo lavorare per superare le sfide che incontri, sia che esse riguardino la tua relazione, il tuo ADHD o altri aspetti della tua vita.
Se sei pronto a intraprendere questo viaggio verso una versione più forte e resiliente di te stesso, ti invito a contattarmi. Sarò al tuo fianco, offrendo guida e supporto in ogni passo del cammino.
