Ciao, sono Aurora Volpe.
Ho dedicato gli ultimi 10 anni della mia vita ad aiutare le persone a trovare la pace interiore e a superare le sfide emotive che affrontano. Mi occupo principalmente di ansia e depressione, due temi che spesso si intrecciano e possono rendere la vita incredibilmente difficile da gestire.
In un mondo che corre veloce, è facile sentirsi sopraffatti o perdere il senso di scopo. Quando la vita sembra priva di significato o quando le giornate sembrano tutte uguali, può essere utile avere qualcuno che ti ascolti e ti guidi verso la consapevolezza di te stesso e delle tue emozioni.
La mia filosofia terapeutica si basa sull'incorporazione della mindfulness e della riflessione. Credo fermamente che, attraverso la consapevolezza del momento presente, possiamo iniziare a vedere la nostra vita con maggiore chiarezza e trovare nuove prospettive. Durante le nostre sessioni, esploreremo insieme i tuoi sentimenti di ansia, tristezza e mancanza di energia, cercando di capire le radici di questi stati d'animo e lavorando per superarle.
Amo lavorare con chi cerca di stabilire obiettivi concreti e desidera una guida proattiva. Assegno spesso compiti tra una sessione e l'altra, pensati per sfidare le tue convinzioni limitanti e promuovere un cambiamento positivo. Questo approccio ti permetterà di vedere progressi tangibili e di sentirti più motivato e sicuro di te stesso giorno dopo giorno.
Sono anche consapevole dell'importanza delle relazioni nella nostra vita e dei problemi di comunicazione che possono sorgere. Che tu stia affrontando difficoltà lavorative, problemi di autostima, o senta un profondo senso di solitudine e isolamento, sono qui per aiutarti a costruire connessioni più forti e autentiche con te stesso e con gli altri.
Se ti senti bloccato in uno stato di anedonia, dove nulla sembra portarti piacere o interesse, sappi che non sei solo. Insieme, esploreremo modi per ritrovare gioia nelle piccole cose e per costruire una vita che rispecchi veramente chi sei.
Sono qui per sostenerti nel tuo percorso di crescita personale e per aiutarti a trovare il significato e la serenità che meriti. Non vedo l'ora di lavorare insieme e di accompagnarti in questo viaggio verso una versione migliore e più completa di te stesso.
