Benvenuti, sono Daniela Cattaneo
Con oltre 10 anni di esperienza nel campo della terapia, mi sono dedicata ad aiutare le persone a navigare attraverso i momenti difficili della loro vita. Specializzo nel trattare ansia e depressione, e utilizzo un approccio che combina mindfulness e riflessione per promuovere la guarigione e il benessere emotivo.
Credo fermamente che ogni individuo possieda dentro di sé le risorse necessarie per superare le proprie difficoltà. Il mio ruolo è quello di guidarti a scoprire queste risorse attraverso un percorso di crescita personale e consapevolezza. Lavoreremo insieme per stabilire obiettivi realistici e praticabili, con l'assegnazione di compiti che ti aiuteranno a progredire verso una migliore qualità della vita.
Amo ascoltare profondamente e creare uno spazio sicuro e non giudicante dove puoi esprimere liberamente i tuoi pensieri e sentimenti. La mia metodologia include anche un controllo proattivo, assicurandomi che tu stia facendo progressi e fornendoti supporto continuo lungo il cammino.
Se ti senti ansioso, sopraffatto, o stai lottando con pensieri negativi, possiamo esplorare insieme tecniche efficaci per migliorare il tuo benessere. Che si tratti di affrontare conflitti familiari, disturbi del sonno, problemi di autostima, o difficoltà lavorative, sono qui per aiutarti a trovare il tuo equilibrio e a riscoprire la gioia nelle piccole cose quotidiane.
La vita può presentare molte sfide, ma non devi affrontarle da solo. Sono qui per offrirti il mio supporto, guidandoti verso un futuro più luminoso e pieno di speranza. Insieme possiamo lavorare per costruire una vita più soddisfacente e significativa.
