Ciao, sono Alessia Ferri, e sono qui per aiutarti a esplorare il tuo mondo interiore e trovare nuove vie di benessere. Ho 38 anni e da oltre 10 anni mi dedico con passione alla terapia per l'ansia e la depressione, due aree che spesso si intrecciano e complicano la nostra vita quotidiana.
La mia curiosità per il comportamento umano mi ha sempre spinto a cercare di capire meglio le emozioni e i pensieri che ci attraversano. Credo fermamente che ogni persona abbia una storia unica da raccontare e che il mio compito sia quello di ascoltare attentamente, guidando verso una maggiore comprensione e accettazione di sé stessi.
Se ti senti ansioso o sopraffatto, se vivi momenti in cui ti senti giù o depresso, sono qui per offrirti uno spazio sicuro dove poter esprimere queste sensazioni. Capisco quanto possa essere difficile affrontare problemi di gestione della rabbia o la sensazione di non riuscire a trovare uno scopo o significato nella vita. La mia missione è aiutarti a identificare e sviluppare nuove competenze per migliorare la tua vita quotidiana.
Nel mio approccio terapeutico, mi piace integrare diverse tecniche e strategie. Sono qui per insegnarti nuove competenze, assegnarti compiti che possano aiutarti a fare progressi concreti, e guidarti a stabilire obiettivi realistici e raggiungibili. Credo inoltre nell'importanza di un controllo proattivo, per assicurarmi che tu stia percorrendo la strada giusta verso il tuo benessere.
Capisco anche quanto possano essere debilitanti i sintomi fisici ed emotivi dell'ansia e della depressione: difficoltà a dormire, sentirsi stanchi o privi di energia, scarso appetito o al contrario mangiare eccessivamente. Questi sono segnali importanti che non devono essere ignorati, e insieme possiamo lavorare per affrontarli e migliorare la qualità della tua vita.
Se stai vivendo ansia, attacchi di panico o fobie, sappi che non sei solo/a. Sono qui per aiutarti a navigare attraverso questi momenti difficili, offrendoti supporto e strumenti pratici per gestire meglio le tue emozioni. In particolare, mi interessa aiutarti a migliorare la tua autostima e la fiducia in te stesso/a, perché credo che una parte fondamentale del benessere sia imparare ad amare e rispettare sé stessi.
Sono anche sensibile ai temi legati al conflitto familiare, alle difficoltà lavorative e alla solitudine. Se senti di avere difficoltà in queste aree, possiamo esplorarle insieme e trovare soluzioni che ti permettano di vivere una vita più equilibrata e soddisfacente.
In conclusione, il mio obiettivo è accompagnarti in un percorso di scoperta personale, aiutandoti a capire meglio te stesso/a e a trovare significato e scopo nella tua vita. Sono qui per ascoltarti, supportarti e guidarti verso una versione migliore di te stesso/a. Non vedo l'ora di iniziare questo viaggio insieme a te.
