Dreamen binne de finsters nei ús siel. Se litte ús de kleurrike wrâld fan ús binnenste sjen. Yn myn wurk mei adolesinten en jongfolwoeksenen ûntdek ik tegearre mei harren dizze binnenwrâld, wêrby't ik in spesjale fokus haw op de útdagings dy't se yn harren mentale sûnens tsjinkomme. Mei in iepen hert en in skerpe geast, nim ik myn jonge kliïnten mei op in reis nei binnen, dêr't wy de kompleksiteit fan harren gefoelens en gedachten ferienfâldigje om sa ta helderheid te kommen.
Myn namme is Jitze-Jan Van der Hoek, en ik leau sterk yn de krêft fan mindfulness en meditaasje as ark om de geast te kalmeren en te ferdjipjen yn it hjir en no. Troch dizze techniken te brûken, help ik jongeren te begripen dat de antwurden dy't se sykje faak al yn harsels te finen binne. It is myn oertsjûging dat troch te learen hoe't se harren eigen gedachten en emoasjes observearje kinne sûnder oardiel, se in djipper begryp fan harsels ûntwikkelje en leare hoe't se better mei de útdagings fan it libben omgean kinne.
Mei trije jier ûnderfining yn it begelieden fan jongerein troch harren mentale sûnensútdagings hinne, haw ik in oanpak ûntwikkele dy't weromgiet nei de basis. Yn ús komplekse wrâld, fol mei ôfliedingen en druk, fine wy faak de ienfâldichste oplossingen oer de holle. Myn wurk is rjochte op it werombringen fan dizze ienfâld yn it libben fan myn kliïnten, mei in sterke basis yn mindfulness en meditaasje, om sa in stevige grûnslach te bouwen foar harren mentale wolwêzen.
Yn ús gearkomsten silst ûntdekke hoe't it mooglik is om de kompleksiteit fan dyn gedachten en gefoelens te ferienfâldigjen om sa ta helderheid te kommen. Mei in fokus op it hjir en no, en in stap-foar-stap oanpak, learje wy tegearre hoe't wy de rêst en dúdlikens kinne fine yn de soms sa drokke wrâld fan ús geast.