Myn namme is Mariska सुतार, en myn libben draait om it meitsjen fan in ferskil. Mei 23 jier ûnderfining yn 'e sektor, haw ik myn libben wijd oan it foarút helpen fan minsken fia advocacy yn mentale sûnens. Ik leau yn aksje, yn it nimmen fan konkrete stappen om net allinne te oerlibjen, mar te bloeien.
Ik haw in unike oanpak ûntwikkele dy't rjochte is op it finen en brûken fan jo eigen ynderlike krêft en fermogen. Troch myn jierren fan wurk haw ik leard dat de bêste manier om minsken te helpen net is om se gewoan troch har problemen te praten, mar om se ark en strategyen te jaan dy't se kinne tapasse yn har deistich libben. Dit is de kearn fan myn terapy.
In wichtich diel fan myn wurk is it befoarderjen fan begryp en akseptaasje fan mentale sûnensútdagings. Ik stribje dernei om stigma's te ferbrekken en in feilige, iepen romte te meitsjen foar elkenien om har útdagings sûnder eangst te diele. It is tiid dat wy allegear erkenne dat mentale sûnens krekt sa wichtich is as fysike sûnens, en dat it soargjen foar ús geast krekt sa needsaaklik is as it soargjen foar ús lichem.
Ik brûk in ferskaat oan techniken yn myn sesjes, fan kognitive gedrachsterapy oant mindfulness, mar altyd mei in fokus op wat praktysk wurket foar de yndividu. Ik leau net yn ien maatregel foar alles; elke persoan is unyk, en dus moat har behannelplan dat ek wêze.
It yntegrearjen fan advokaatwurk yn terapy betsjut ek dat ik myn kliïnten stimulearje om foar harsels op te kommen en har eigen advokaten te wurden. It is in krêftige stap yn it genêzingsproses, ien dy't in gefoel fan agintskip en selsbetrouwen jout. Dit is net altyd maklik, mar mei stipe en begelieding, is it mooglik.
Kommunikaasje is de kaai yn myn terapeutyske relaasjes. Ik leau yn absolúte transparânsje en earlikheid tusken mysels en myn kliïnten. It is troch dit iepen dialooch dat wy tegearre de bêste paad foarút kinne fine.
As jo ree binne om de earste stap te setten nei in sûner, lokkiger libben, bin ik hjir om jo te begelieden. It sil net altyd maklik wêze, mar ik beloof jo dat it de muoite wurdich wêze sil. Litte wy tegearre dizze reis begjinne.