Bonjour, je suis Justine Rey, une thérapeute passionnée par l'accompagnement des individus dans leur quête d'une vie plus épanouissante et équilibrée. Mon approche se concentre principalement sur la dépression et la thérapie cognitive, deux domaines qui me fascinent par leur complexité et leur impact profond sur notre bien-être quotidien.
Je crois fermement que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour surmonter ses défis, même dans les moments où tout semble sombre. Mon rôle est de vous accompagner dans la découverte et l'exploitation de ces ressources, en vous offrant un espace sûr et sans jugement pour explorer vos pensées et émotions.
La thérapie en ligne offre une flexibilité incroyable, vous permettant de travailler sur vous-même depuis votre environnement familier. Elle élimine les obstacles géographiques et vous permet de vous engager dans le processus thérapeutique à votre propre rythme. Je suis là pour vous écouter attentivement et vous guider à travers vos difficultés, qu'elles soient liées à un manque d'intérêt pour les activités quotidiennes, des sentiments de tristesse ou des pensées négatives.
Ensemble, nous pouvons aborder des thèmes tels que la culpabilité et la honte, souvent enracinés dans des schémas de pensée erronés. Mon approche est basée sur la curiosité et une quête incessante de compréhension du comportement humain. J'aime poser des questions qui stimulent la réflexion et encouragent une prise de conscience accrue de soi-même.
Je comprends que chacun a des attentes différentes envers son thérapeute, et je m'efforce d'être l'oreille attentive dont vous avez besoin. Que vous recherchiez simplement quelqu'un pour partager vos pensées ou que vous soyez incertain de ce que vous attendez d'une thérapie, je suis ici pour vous soutenir et vous aider à clarifier vos objectifs personnels.
Si vous êtes intéressé par une thérapie qui privilégie l'écoute active et l'exploration des émotions, je serais ravie de vous accompagner dans cette démarche. Ensemble, nous pouvons travailler à réduire les obstacles qui rendent difficile le travail ou les relations, en transformant les défis en opportunités de croissance personnelle.
N'hésitez pas à vous joindre à moi pour commencer ce voyage vers une meilleure compréhension de vous-même et une amélioration de votre qualité de vie.