Bonjour ! Je suis Inès Aubert, votre complice en ligne pour démystifier l'anxiété et la dépression.
Être en couple, jongler avec les responsabilités, et essayer de ne pas transformer vos plantes d'intérieur en herbes sèches (encore) – la vie peut être un véritable numéro de cirque. Avec une touche d'humour et beaucoup d'écoute, je suis ici pour vous aider à retrouver votre équilibre émotionnel, et, soyons honnêtes, pour vous rappeler que rire est parfois le meilleur des remèdes.
Dans notre espace virtuel, nous allons créer un sanctuaire où vous pouvez laisser votre anxiété à la porte (ou au moins lui demander poliment de partir). Ensemble, nous aborderons les défis quotidiens qui vous pèsent, qu'il s'agisse de peur de la maladie, de stress lié aux responsabilités de soignant, ou simplement de trouver un moyen de regarder un film sans vérifier votre téléphone toutes les cinq minutes.
En tant que thérapeute féminine avec une approche sensible à vos besoins spirituels, je comprends l'importance d'intégrer vos valeurs dans le processus thérapeutique. Mon rôle n'est pas seulement d'écouter, mais aussi de vous guider dans la fixation d'objectifs réalistes et atteignables, tout en vous soutenant dans chaque étape du chemin. Vous n'avez jamais suivi de thérapie auparavant ? Pas de souci ! Considérez-moi comme votre GPS thérapeutique (sans recalculer l'itinéraire toutes les deux secondes).
Les sessions en ligne offrent la flexibilité de discuter depuis le confort de votre canapé, en pyjama si vous le souhaitez. Ici, il n'y a pas de jugement - juste un espace sûr pour explorer vos pensées et sentiments. Et si jamais vous vous sentez déprimé ou dépassé, rappelez-vous que vous n'êtes pas seul(e). Ensemble, nous naviguerons dans ces eaux troubles avec une boussole faite de compassion et de bienveillance.
Alors, si vous êtes prêt(e) à embarquer dans cette aventure vers un avenir plus serein, je suis là pour vous accompagner. Parce qu'après tout, même dans les moments sombres, il y a toujours une place pour un sourire ou une blague bien placée. Parlons-en, rions-en, et trouvons ensemble ce qui vous apportera paix et clarté.