Bonjour, je suis Yan Lejeune.
Bienvenue dans cet espace de réflexion et de bienveillance. J'ai le plaisir de vous accompagner à travers les défis de la dépression et de l'anxiété, des états que nous rencontrons tous, mais qui peuvent parfois sembler insurmontables. À 45 ans, avec une passion profonde pour la compréhension de la condition humaine, j'ai choisi de me consacrer entièrement à l'accompagnement par le biais de la thérapie en ligne, un format qui offre une accessibilité et une discrétion précieuses.
Dans notre monde moderne, être submergé par des sentiments d'abattement ou d'impuissance est malheureusement courant. Je comprends qu'il est parfois difficile de trouver du réconfort ou de la joie dans les activités quotidiennes, ou même simplement de se lever le matin. Dans notre travail ensemble, nous allons explorer ces émotions avec une approche empreinte de pleine conscience et de réflexion. La thérapie en ligne nous permet d'échanger dans un environnement familier et confortable, propice à l'ouverture et à l'introspection.
Je suis ici pour écouter, vraiment écouter, et créer un espace où vous pouvez exprimer vos pensées sans jugement. Nos sessions seront dédiées à explorer les sources de votre stress et anxiété, à comprendre comment elles affectent votre vie quotidienne, et à travailler sur des techniques pratiques pour retrouver un équilibre émotionnel. Que ce soit des difficultés à dormir, des crises de panique, ou une sensation persistante de fatigue, nous allons aborder chaque aspect avec attention et soins.
La pleine conscience sera un atout essentiel dans notre parcours, car elle nous aidera à rester ancrés dans le moment présent et à réduire le poids des pensées négatives. Ensemble, nous allons cultiver une attitude de compassion envers soi-même, essentielle pour progresser vers une vie plus sereine.
Si vous êtes prêt à entamer cette démarche introspective, je serais honoré de marcher à vos côtés. Chaque chemin vers la guérison est unique, et je suis ici pour vous guider à travers le vôtre, à votre rythme. Grâce à la thérapie en ligne, nos échanges peuvent s'adapter à votre emploi du temps et à votre confort personnel, rendant cette exploration aussi accessible que possible.
Je suis impatient de commencer ce voyage avec vous, vers un lieu de paix intérieure et de compréhension accrue de soi.
Avec bienveillance,
Yan Lejeune