Bonjour, je suis Lys Riviere, et je suis ravie de vous accueillir dans cet espace de thérapie en ligne, où on peut se parler sans même quitter notre canapé préféré. En tant que thérapeute, j'ai pour mission de vous aider à traverser les méandres de la dépression et de l'anxiété avec une touche d'humour, parce que, soyons honnêtes, un sourire ne rend jamais une journée plus sombre.
La vie moderne est un véritable labyrinthe, et parfois, il est facile de perdre son chemin ou de se demander quel est le but de tout cela. Vous n'êtes pas seul(e) à penser ainsi ! Ensemble, nous allons explorer ces sentiments et œuvrer pour redonner du sens à votre existence.
En intégrant l'humour dans nos échanges, je m'efforce de rendre cette expérience moins intimidante et plus engageante. Parce qu'après tout, qui a dit que la thérapie devait être solennelle tout le temps ? Je crois fermement que rire est un excellent remède, surtout quand on se sent abattu ou en proie à l'anxiété. Ne vous inquiétez pas, je ne vous demanderai pas de devenir un comique, mais nous pourrions bien découvrir ensemble des moments de légèreté inattendus.
Je comprends qu'il peut être difficile de prendre soin de soi et de ses relations quand on ressent de l'anxiété ou quand on a l'impression de marcher dans le brouillard. C'est pourquoi je prends de vos nouvelles de manière proactive et je vous offre des outils concrets pour améliorer votre quotidien. Vous aurez aussi droit à quelques "devoirs" (rassurez-vous, ce n'est pas aussi effrayant que ça en a l'air) pour renforcer ce que nous apprenons ensemble.
Avec une approche personnalisée, je m'adapte à vos besoins et à votre rythme. Certains jours, nous pourrions parler de nouveaux mécanismes d'adaptation, tandis que d'autres jours, nous pourrions simplement discuter de votre série préférée. L'important, c'est que vous vous sentiez écouté(e) et soutenu(e).
Enfin, je tiens à souligner l'avantage de la thérapie en ligne : nous pouvons nous connecter où que vous soyez, sans avoir à affronter les bouchons ou à chercher désespérément une place de parking. Juste vous, moi, et une connexion Internet. Alors, prêt(e) à embarquer dans ce voyage thérapeutique avec une bonne dose de légèreté et de sérieux là où il le faut ? Je suis là pour vous écouter, vous guider et, qui sait, partager un éclat de rire ou deux en cours de route. À bientôt sur Therapeak !