Bienvenue, je suis Sara Lesage.
En tant que thérapeute passionnée par le bien-être émotionnel et relationnel, je m'engage à vous accompagner dans votre quête d'épanouissement personnel et de relations saines. À travers les défis de la vie, nous pouvons parfois nous sentir submergés par des sentiments d'abattement, de frustration ou d'incertitude. Je suis ici pour vous aider à transformer ces obstacles en opportunités de croissance.
La thérapie en ligne offre un espace sécurisé et flexible pour explorer vos pensées et émotions à votre rythme. Dans le confort de votre chez-vous, nous travaillerons ensemble pour identifier les sources de stress, d'anxiété, ou de dépression, et développer des stratégies pour y faire face. Vous méritez de retrouver la joie dans vos activités quotidiennes et de renouer avec votre énergie vitale. Mon approche est axée sur la compassion et l'écoute active, tout en vous guidant vers l'établissement d'objectifs réalistes et significatifs.
Je comprends les complexités des relations familiales et de couple, surtout lorsque les responsabilités semblent écrasantes. Que vous ressentiez des tensions dans votre mariage ou que vous ayez besoin d'une pause pour recentrer votre vie, je suis là pour vous soutenir. Nous explorerons ensemble des techniques de communication efficaces et des moyens d'améliorer vos interactions avec vos proches, afin de créer un environnement familial harmonieux.
Si vous luttez avec la gestion de la colère ou si vous avez des difficultés à vous concentrer à cause du TDAH, sachez que vous n'êtes pas seul. Ensemble, nous travaillerons à développer des mécanismes de gestion qui vous permettront de reprendre le contrôle de vos émotions et de votre attention. Vous avez le pouvoir de changer votre vie pour le mieux, et je suis honorée de vous accompagner dans cette aventure.
Mon rôle est d'être une alliée proactive, vérifiant régulièrement vos progrès et ajustant notre approche selon vos besoins spécifiques. Je crois fermement en l'autonomisation de mes clients, en les encourageant à prendre les rênes de leur parcours thérapeutique. Chaque petite victoire est une étape vers un avenir plus lumineux et épanoui.
Si vous êtes prêt(e) à entamer ce voyage transformateur, je vous invite à me rejoindre dans cet espace de soutien et de compréhension. Ensemble, nous pouvons travailler à cultiver l'amour de soi, à surmonter la culpabilité et la honte, et à bâtir une vie pleine de sens et de satisfaction.
Je suis impatiente de commencer ce chemin avec vous.