Bienvenue,
Je m'appelle Valérie Da Silva et je suis là pour vous accompagner dans un voyage vers une meilleure compréhension de vous-même. À travers les défis que sont l'anxiété et la gestion de la colère, mon approche est centrée sur la simplification des complexités qui peuvent souvent nous dépasser.
Dans notre monde moderne, il est facile de se sentir accablé ou de perdre confiance en soi. C'est pourquoi je privilégie une approche minimaliste et ciblée pour vous aider à clarifier vos pensées et émotions.
En tant que thérapeute, j'accorde une grande importance à l'écoute attentive, car je crois fermement que chaque individu possède déjà en lui la clé de son propre bonheur. Mon rôle est de vous fournir un espace sûr et sans jugement pour explorer votre passé et fixer des objectifs concrets pour l'avenir. Ensemble, nous travaillerons à identifier les schémas répétitifs qui peuvent entraver votre progression et à en créer de nouveaux qui vous servent mieux.
Je sais que commencer une thérapie peut être un grand pas, surtout si c'est la première fois. C'est pourquoi je me concentre également sur la mise en place de petites étapes pratiques, que vous pouvez intégrer facilement dans votre quotidien. Ces "devoirs" vous permettront de mettre en pratique ce que nous explorons ensemble, vous aidant ainsi à progresser à votre rythme.
La thérapie en ligne offre une flexibilité précieuse, vous permettant d'aborder ces questions importantes depuis le confort de votre foyer. Cela crée un environnement propice à des échanges ouverts et authentiques, où vous pouvez vous concentrer pleinement sur votre mieux-être.
Je serais honorée de pouvoir vous accompagner sur ce chemin vers une vie plus épanouissante et sereine.
À bientôt,
Valérie Da Silva