Bonjour, je m'appelle Cassandra Valette.
Je suis une thérapeute passionnée par l'accompagnement des personnes qui ressentent de l'anxiété et du stress dans leur quotidien. À 30 ans, avec cinq années d'expérience derrière moi, j'ai eu le privilège d'aider de nombreuses personnes à gérer leurs inquiétudes et à trouver des solutions concrètes à leurs problèmes.
Je comprends à quel point il peut être difficile de se sentir dépassé par les événements, de manquer d'intérêt ou de plaisir pour les activités que l'on aimait autrefois, et même de lutter pour trouver le sommeil. Ces sentiments peuvent sembler accablants, mais il est important de savoir que vous n'êtes pas seul(e).
En tant que thérapeute, mon approche est simple : créer un espace sûr et sans jugement où vous pouvez explorer vos émotions et vos pensées. Que vous soyez aux prises avec des problèmes de confiance, des difficultés relationnelles ou des troubles du sommeil, je suis là pour vous écouter et vous aider à trouver des stratégies pour vous sentir mieux. Mon objectif est de vous offrir des conseils pratiques et des techniques éprouvées pour surmonter vos défis quotidiens.
Je suis particulièrement attentive aux besoins liés à l'anxiété sociale, aux phobies, aux attaques de panique et aux autres formes de désordre anxieux. Si vous vous sentez souvent anxieux(se) ou si vous avez déjà fait face à des crises de panique, nous travaillerons ensemble pour comprendre ces expériences et développer des outils pour les gérer efficacement.
Qu'il s'agisse de stress au travail, de problèmes de motivation ou d'estime de soi, ou simplement d'un besoin général de soutien émotionnel, je suis là pour vous accompagner. Ensemble, nous pouvons travailler à transformer ces moments difficiles en opportunités de croissance personnelle.
Je suis impatiente de vous rencontrer et de commencer ce voyage vers un meilleur bien-être avec vous.