Bonjour, je suis Héloïse Hubert.
À 33 ans, j'ai découvert que la vie est une aventure pleine de défis, mais aussi de possibilités infinies pour ceux qui cherchent à se comprendre et à s'améliorer. En tant que thérapeute spécialisée dans la gestion de l'anxiété et de la colère, je suis ici pour vous accompagner sur ce chemin.
Peut-être vous sentez-vous parfois submergé par l'anxiété ou dépassé par les événements de la vie. Vous pourriez éprouver des moments de dépression, de fatigue persistante ou de manque d'intérêt pour les activités qui vous plaisaient autrefois. Ces sentiments sont plus courants qu'on ne le pense, et reconnaître que vous avez besoin d'aide est déjà un grand pas en avant.
Mon approche est ancrée dans l'écoute active et la compréhension empathique, tout en explorant votre passé pour mieux comprendre votre présent. Ensemble, nous travaillerons à développer de nouvelles compétences et à remettre en question des croyances qui pourraient limiter votre épanouissement personnel. J'aime encourager mes clients à prendre en main leur propre parcours, car je crois fermement que chacun a la capacité de transformer sa vie.
Si vous avez des problèmes de gestion de la colère, des difficultés de communication, ou si vous vous sentez isolé et seul, nous pouvons aborder ces questions ensemble. L'amour de soi, l'anxiété sociale, les phobies et le stress post-traumatique sont autant de domaines où je peux offrir mon soutien et mes conseils. Mon objectif est de créer un espace sûr et respectueux, où vous pouvez explorer vos sentiments sans jugement.
Je respecte également les préférences religieuses et culturelles de chacun, et je suis ouverte à intégrer des perspectives chrétiennes ou musulmanes dans nos séances si cela vous aide à vous sentir plus à l'aise et compris.
La route vers le bien-être émotionnel et mental peut sembler longue et sinueuse, mais avec un guide attentif et expérimenté à vos côtés, chaque petit pas compte. Je suis là pour vous aider à retrouver l'espoir, la joie et la sérénité que vous méritez.
Ensemble, nous pouvons transformer vos défis en opportunités de croissance personnelle.
Héloïse Hubert