Bonjour, je suis Paula Gauthier.
Spécialiste en dépression et traumatismes, je suis ici pour vous offrir un espace sécurisé et bienveillant où nous pouvons explorer ensemble les défis que vous rencontrez.
Avec mes 39 ans et plus de 7 ans d'expérience en thérapie, j'ai accompagné de nombreuses personnes à travers des périodes difficiles de leur vie. Mon approche se concentre sur l'écoute active et la compréhension profonde de votre passé, tout en travaillant sur les problèmes actuels qui peuvent inclure la dépression, le stress, l'anxiété et les séquelles de traumatismes ou d'abus.
Je comprends combien il peut être difficile de trouver de l'intérêt ou du plaisir dans les activités quotidiennes, de se sentir abattu ou sans espoir, ou encore de lutter contre des troubles du sommeil et la fatigue persistante. Mon objectif est de vous aider à surmonter ces obstacles, à retrouver votre énergie et à améliorer votre qualité de vie.
Je suis également consciente que des pensées négatives peuvent parfois surgir, affectant votre estime de soi et votre capacité à vous concentrer. Ensemble, nous travaillerons à développer des stratégies pour gérer ces pensées et renforcer votre résilience. Je suis là pour vous aider à naviguer* (REMOVED PER INSTRUCTION)* à travers vos émotions complexes, à réduire vos crises d'angoisse, et à reconstruire un sentiment de normalité et de bien-être.
La thérapie est un voyage de découverte personnelle, et je suis là pour vous accompagner à chaque étape. Que vous cherchiez à comprendre le but de votre vie, à surmonter l'isolement et la solitude, ou à gérer le stress post-traumatique, je suis prête à vous soutenir avec compassion et compétence.
Je crois fermement que chacun a la capacité de guérir et de trouver un chemin vers une vie plus épanouie. Ensemble, nous explorerons les facteurs qui contribuent à votre douleur et chercherons des moyens de les transformer en forces. Vous méritez de vous sentir mieux, et je suis honorée de pouvoir vous accompagner dans ce processus.
Si vous êtes prêt(e) à entamer ce voyage vers la guérison et le mieux-être, je serais ravie de vous accueillir dans notre espace de thérapie en ligne. N'hésitez pas à me contacter pour commencer cette aventure ensemble.
Paula Gauthier