Bonjour,
Je m'appelle Paula Martin et je suis thérapeute spécialisée dans la gestion de l'anxiété et des traumatismes. Avec mes 36 ans et plus de 8 ans d'expérience dans ce domaine, j'ai eu le privilège d'accompagner de nombreuses personnes à travers leurs défis émotionnels.
"Je ne parviens pas à profiter pleinement de mon bonheur." Cette phrase résonne souvent chez les personnes que j'accompagne. Si vous ressentez un mélange d'émotions contradictoires, comme la culpabilité, la colère ou encore une immense fatigue émotionnelle, sachez que vous n'êtes pas seul(e). Ensemble, nous pouvons explorer ces sentiments et trouver des moyens concrets pour les surmonter.
Mon approche se base sur l'écoute attentive et la compréhension profonde de votre passé. Je crois fermement qu'en explorant ensemble vos expériences passées, nous pouvons dénouer les nœuds qui vous empêchent d'avancer. J'aime également donner des "devoirs" pratiques qui vous permettront d'appliquer les compétences apprises en séance dans votre quotidien.
La gestion de l'anxiété et du stress est au cœur de mon travail. Si vous avez des attaques de panique, des phobies ou des crises d'angoisse, il est essentiel de les aborder avec des techniques éprouvées. Vous pouvez apprendre à gérer ces moments difficiles grâce à des compétences simples mais efficaces.
En ce qui concerne les relations, que ce soit les conflits familiaux, les séparations ou les nouveaux départs, je suis là pour vous guider. Naviguer dans les eaux tumultueuses des relations peut être complexe, mais avec les bons outils, il est possible de trouver un équilibre. Je vous aiderai à reconstruire votre estime de soi, à renforcer votre confiance et à faire face aux changements de vie avec sérénité.
Parfois, les émotions de honte et de culpabilité peuvent être paralysantes. Il est crucial de les aborder pour avancer sereinement. L'amour de soi, bien qu'il puisse sembler évident, est souvent négligé. Apprendre à s'aimer soi-même est un processus, et je suis là pour vous accompagner dans cette démarche.
J'ai vu des transformations incroyables au fil des ans. Des personnes qui arrivaient avec un sentiment d'impuissance et de désespoir ont retrouvé une nouvelle énergie et une clarté d'esprit. Chaque succès me rappelle pourquoi ce travail est si important et gratifiant.
Si vous cherchez un espace sûr où vous pouvez vous exprimer librement, où chaque émotion est validée et où des solutions concrètes sont proposées, je suis là pour vous. Ensemble, nous explorerons votre passé, comprendrons votre présent et construirons un futur plus serein.
Je suis impatiente de commencer ce voyage avec vous.
Paula Martin