Bienvenue,
Je m'appelle Garance Charles et j'ai 45 ans. Avec plus de 15 ans d'expérience en tant que thérapeute spécialisée dans l'anxiété et le stress, j'ai accompagné de nombreux clients à travers des moments difficiles de leur vie.
Mon approche thérapeutique est structurée et disciplinée, visant à vous fournir un cadre sûr et bienveillant pour explorer vos émotions et surmonter vos défis. J'utilise des méthodes éprouvées qui vous aideront à progresser de manière concrète et mesurable.
Que vous vous sentiez anxieux, débordé ou que vous ayez du mal à trouver du plaisir dans les activités quotidiennes, je suis là pour vous accompagner.
Je comprends que les difficultés liées au perfectionnisme, à l'anxiété, et aux troubles de l'estime de soi peuvent être accablantes. Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre émotionnel et à renforcer votre confiance en vous. Ensemble, nous travaillerons sur des stratégies pour mieux gérer le stress, améliorer vos habitudes de sommeil et d'alimentation, et développer une meilleure image de vous-même.
Je suis particulièrement attentive aux besoins de ceux qui se sentent fatigués, éprouvent des difficultés à se concentrer, ou ressentent de la culpabilité et de la honte. En tant que thérapeute, je prends l'initiative de vérifier régulièrement avec mes clients pour m'assurer que nous avançons dans la bonne direction et que vous vous sentez soutenu tout au long de notre parcours ensemble.
En choisissant de travailler avec moi, vous bénéficiez d'une écoute attentive et d'un soutien personnalisé pour vous aider à surmonter vos difficultés. Je suis convaincue que chaque personne a le potentiel de trouver des solutions à ses problèmes et de vivre une vie plus épanouie. Mon rôle est de vous guider et de vous soutenir dans ce processus de découverte et de transformation personnelle.
J'attache une grande importance à créer un environnement thérapeutique respectueux et sans jugement, où vous pouvez vous exprimer librement et en toute confiance. Si vous êtes prêt(e) à entreprendre ce voyage vers le bien-être, je serai honorée de vous accompagner sur ce chemin.
Garance Charles