Bonjour, je suis Adèle Le Roux, thérapeute spécialisée dans l'anxiété et le stress. Avec plus de 10 ans d'expérience, j'accompagne des individus comme vous à travers les défis quotidiens de la vie.
Mon approche est centrée sur l'empathie et la compréhension. Je m'efforce de créer un espace sûr où vous pouvez vous exprimer librement sans jugement. Ensemble, nous explorerons votre passé pour mieux comprendre vos expériences et leur impact sur votre présent.
Je crois en une thérapie interactive et proactive. J'aime donner des devoirs pratiques qui vous aideront à appliquer ce que nous discutons durant nos sessions. Mon objectif est de vous guider dans la fixation d'objectifs réalisables et de développer de nouvelles compétences pour gérer l'anxiété et le stress.
Je prends également l'initiative de vérifier régulièrement avec mes clients pour m'assurer que nous progressons vers vos objectifs. Que vous ayez des difficultés à dormir, des problèmes de concentration, ou que vous vous sentiez submergé par des pensées perfectionnistes, je suis là pour vous aider.
En tant que thérapeute, j'ai travaillé avec des personnes confrontées à divers défis, tels que le TDAH, les troubles alimentaires, les traumatismes et abus, et les problèmes de relation. Mon expérience m'a appris l'importance de l'amour de soi, de la communication efficace, et de la gestion du stress post-traumatique et des attaques de panique.
Je comprends que la vie peut être incroyablement stressante, particulièrement lorsqu'il s'agit de changements de carrière, de pressions financières, et de la quête d'indépendance. Mon rôle est de vous soutenir à travers ces transitions difficiles et de vous aider à retrouver votre équilibre émotionnel et financier.
Si vous cherchez une thérapeute féminine et non religieuse qui prend le temps d'écouter, d'explorer votre passé, et de vous enseigner de nouvelles compétences, je serais ravie de travailler avec vous. Ensemble, nous pouvons mettre au défi les croyances limitantes qui vous freinent et trouver des moyens constructifs de les surmonter.
Je suis ici pour vous aider à reprendre confiance en vous, à améliorer votre estime de soi, et à naviguer les complexités de la vie moderne. N'hésitez pas à réserver une session avec moi pour commencer ce voyage vers un mieux-être.