Bonjour, je suis Solène Poirier, thérapeute avec plus de 12 ans d'expérience, spécialisée dans l'anxiété et la dépression. J'ai à cœur d'aider mes clients à retrouver un équilibre émotionnel et une qualité de vie qui leur permet de s'épanouir pleinement.
Je comprends combien il peut être difficile de faire face à des sentiments de dépression, d'anxiété et de perte de sens. Vous n'êtes pas seul(e). Mon rôle est de vous offrir un espace sûr et bienveillant où vous pouvez exprimer vos sentiments sans jugement.
Écouter activement est au cœur de ma pratique. Je crois que chaque personne a une histoire unique à raconter et que l'écoute attentive est la première étape pour comprendre et guérir. Ensemble, nous allons explorer vos émotions, identifier les déclencheurs de votre stress et travailler sur des stratégies pour y faire face.
Fixer des objectifs concrets et réalisables est une autre composante essentielle de mon approche. Je vous guiderai pour définir des étapes claires vers l'amélioration de votre bien-être mental et émotionnel. Nous travaillerons également sur des techniques pour renforcer votre confiance en vous et améliorer vos relations personnelles.
Je prends l'initiative de vérifier régulièrement avec mes clients pour m'assurer que nous faisons des progrès et pour ajuster nos stratégies si nécessaire. Il est important pour moi de rester engagée et disponible tout au long de votre parcours thérapeutique.
En plus de l'anxiété et de la dépression, je suis compétente dans la gestion du stress, les problèmes relationnels, les traumatismes et abus. Que vous soyez confronté à des difficultés de communication, des sentiments d'isolement, ou que vous cherchiez à redécouvrir le but de votre vie, je suis là pour vous accompagner.
Il n'est jamais facile de demander de l'aide, mais c'est une étape courageuse vers un avenir meilleur. Je suis ici pour vous soutenir et vous aider à traverser ces moments difficiles avec compassion et expertise.
Je vous invite à me rejoindre pour commencer ce voyage vers la guérison et la croissance personnelle.