Bienvenue, je suis Stéphane Dupuy.
Je suis un thérapeute de 45 ans avec une expérience riche de 15 ans dans le domaine de la gestion de la colère et de l'anxiété. Mon approche est intuitive et empathique, visant à comprendre profondément vos besoins et émotions pour vous accompagner vers un mieux-être durable.
Si vous ressentez des difficultés à gérer votre colère ou si l'anxiété vous envahit régulièrement, sachez que vous n'êtes pas seul. Ces sentiments peuvent être accablants et affecter divers aspects de votre vie quotidienne.
Parfois, nous nous trouvons à un point où nous avons peu d'intérêt ou de plaisir à faire les choses, où nous nous sentons déprimés, abattus ou sans espoir. Vous pouvez aussi avoir du mal à dormir, vous sentir fatigué ou manquer d'énergie. Ces sentiments peuvent conduire à une mauvaise estime de soi et à des difficultés de concentration. Ensemble, nous travaillerons pour comprendre ces sensations et trouver des moyens de les surmonter.
Mon approche :
- Gestion de la colère : Apprendre à identifier les déclencheurs et développer des stratégies pour contrôler et exprimer votre colère de manière saine.
- Anxiété : Techniques pour réduire l'anxiété, y compris la gestion des attaques de panique et des phobies, afin de retrouver une vie plus sereine.
- Problèmes relationnels : Que ce soit des conflits familiaux, des problèmes de parentalité ou des difficultés relationnelles, nous aborderons ces défis ensemble.
- Estime de soi et motivation : Renforcer votre confiance en vous et trouver des buts significatifs pour avancer dans la vie.
- Conflits familiaux : Naviguer dans les complexités des relations familiales pour trouver des solutions harmonieuses.
Je m'engage à créer un environnement sécurisé et compréhensif où vous pouvez explorer vos pensées et émotions. Mon objectif est de vous aider à trouver des solutions pratiques et à développer des outils pour faire face aux défis de la vie.
Votre bien-être est ma priorité. Que vous soyez célibataire, en couple, ou que vous traversiez une période difficile comme un divorce ou une séparation, je suis là pour vous soutenir. Vous méritez de vivre une vie épanouissante et équilibrée, et ensemble, nous pouvons travailler à atteindre cet objectif.
Je vous invite à me rejoindre pour commencer ce voyage vers le mieux-être.