Bonjour, je suis Anouk Clement.
À 38 ans, et avec plus de 10 ans d'expérience en tant que thérapeute, je me dédie à aider mes clients à traverser des périodes difficiles de leur vie et à trouver un chemin vers le bien-être.
Mon approche : Je crois fermement en l'importance d'une écoute active et bienveillante. Chaque personne est unique, et je prends le temps de comprendre vos expériences et vos sentiments. Que vous vous sentiez anxieux, dépassé, ou déprimé, je suis là pour vous offrir un espace sûr où vous pouvez explorer vos émotions sans jugement.
Ce que j'offre :
- Exploration du passé : Comprendre vos expériences passées peut éclairer vos défis actuels. Ensemble, nous pouvons examiner comment ces expériences influencent votre vie aujourd'hui.
- Apprentissage de nouvelles compétences : Je vous guiderai dans l'acquisition de techniques pour gérer le stress, l'anxiété et la dépression. Ces compétences pratiques peuvent transformer votre quotidien.
- Fixation d'objectifs : Nous travaillerons ensemble pour définir des objectifs clairs et atteignables qui vous donneront un sens de direction et de réalisation.
- Mise au défi des croyances : Parfois, nos propres pensées peuvent nous limiter. Je vous aiderai à identifier et à remettre en question les croyances qui pourraient vous empêcher d'avancer.
- Devoirs : Pour renforcer ce que nous avons travaillé en séance, je peux vous proposer des exercices à réaliser entre nos rencontres.
Mes spécialités incluent :
- Gestion du stress et de l'anxiété
- Conflits familiaux
- Gestion de la colère
- Difficultés professionnelles
- Problèmes de concentration, mémoire et attention (TDAH)
- Problèmes de relation et de communication
Je comprends combien il peut être difficile de faire face à des situations familiales complexes et à l'impact qu'elles peuvent avoir sur vous et vos proches. Mon but est de vous fournir des outils et un soutien pour naviguer ces défis avec plus de confiance et de clarté.
Contactez-moi pour entamer ce voyage ensemble. Je suis là pour vous écouter et vous accompagner vers une vie plus sereine et épanouie.