Bonjour, je suis Pierre Roy, thérapeute spécialisé dans la gestion de l'anxiété et de la dépression. À 42 ans, avec plus de 10 ans d'expérience dans le domaine, j'ai appris que chaque personne traverse des moments difficiles qui peuvent sembler insurmontables.
Ce que j'offre, c'est un espace sûr et compréhensif où vous pouvez exprimer vos sentiments sans jugement. Je comprends à quel point il peut être difficile de se sentir dépassé, fatigué ou démotivé. Il est important de reconnaître ces sentiments et de chercher des moyens pour les gérer.
Que vous ayez des difficultés à trouver du plaisir dans vos activités quotidiennes, à vous endormir ou à maintenir une bonne hygiène de vie, nous pouvons travailler ensemble pour identifier les causes sous-jacentes et développer des stratégies pour améliorer votre bien-être. Si vous vous sentez souvent abattu, sans espoir, ou si vous avez des pensées sombres, sachez que vous n'êtes pas seul et qu'il existe des moyens de surmonter ces épreuves.
En tant que thérapeute, je crois fermement en l'importance de fixer des objectifs clairs et atteignables. Je vous guiderai pour établir ces objectifs et vous accompagnerai tout au long de ce processus. Mon approche est pratique et centrée sur vos besoins individuels, qu'il s'agisse de problèmes relationnels, de troubles alimentaires, de troubles du sommeil, de dépression, de stress, d'anxiété, de parentalité, de motivation, d'estime de soi ou de confiance en soi.
Je suis ici pour vous aider à retrouver votre équilibre et à redécouvrir votre force intérieure. Ensemble, nous explorerons les aspects de votre vie qui nécessitent une attention particulière, comme l'anxiété sociale, la culpabilité et la honte. Mon objectif est de vous fournir les outils nécessaires pour surmonter ces défis et améliorer votre qualité de vie.
Chaque parcours est unique, et je suis là pour vous écouter, vous soutenir et vous encourager. Prenons ce chemin ensemble, un pas à la fois.