Bienvenue,
Je m'appelle Mathilde Guillot, et je suis ravie de vous accueillir dans cet espace où nous pouvons explorer ensemble vos pensées et émotions. J'ai 30 ans et je suis spécialisée dans l'accompagnement des personnes aux prises avec l'anxiété et la dépression.
Mon approche se veut chaleureuse et bienveillante, car je crois profondément que chaque personne mérite d'être écoutée et comprise sans jugement. Vous pouvez vous attendre à un environnement sûr et respectueux, où vos sentiments et expériences sont validés. Que vous ayez déjà suivi une thérapie auparavant ou que ce soit votre première fois, je suis ici pour vous aider à naviguer à travers vos défis personnels.
Si vous vous sentez souvent dépassé(e) par l'anxiété, ou si vous traversez des périodes de dépression, sachez que vous n'êtes pas seul(e). Je comprends à quel point il peut être difficile de trouver un équilibre lorsque l'on se sent épuisé(e), que le sommeil est perturbé, ou que les plaisirs de la vie semblent loin de notre portée. Ensemble, nous pouvons travailler à identifier les sources de votre stress et à développer des stratégies pour retrouver une certaine sérénité.
Avoir vécu des traumatismes ou des abus peut également laisser des traces profondes. Ces expériences peuvent affecter nos relations, notre estime de soi, et même notre capacité à prendre soin de nous-mêmes. Mon rôle est de vous accompagner dans ce processus de guérison, en respectant votre rythme et vos besoins individuels.
Je porte une attention particulière aux sentiments d'isolement et de solitude, qui peuvent parfois amplifier les sentiments de tristesse et de désespoir. En créant un lien thérapeutique fort, nous pouvons ensemble explorer ces sentiments et travailler à les atténuer.
"Parfois, le simple fait d'avoir quelqu'un à qui parler peut faire toute la différence." C'est cette conviction qui guide mon travail au quotidien. Je suis ici pour vous écouter, vous soutenir, et vous aider à trouver des moyens pratiques pour améliorer votre bien-être global.
N'hésitez pas à franchir le pas et à me contacter si vous ressentez le besoin de parler. Il n'y a jamais de problème trop petit ou trop grand pour être abordé en thérapie. Ensemble, nous pouvons travailler à rendre votre vie plus équilibrée et satisfaisante.
Au plaisir de vous rencontrer et de cheminer à vos côtés,
Mathilde Guillot