Bonjour, je m'appelle Lucienne Valette.
Je suis ravie de vous accueillir ici. À 33 ans, j'ai consacré les cinq dernières années de ma vie à aider des personnes à surmonter leurs défis liés à l'anxiété et à la dépression. Je sais combien il peut être difficile de se sentir dépassé, abattu ou sans espoir, surtout lorsqu'on jongle avec les responsabilités quotidiennes et les attentes personnelles.
Mon approche thérapeutique est centrée sur l'écoute active et la collaboration. Je crois fermement que chaque personne détient en elle les ressources nécessaires pour faire face à ses difficultés, et mon rôle est de vous guider pour les découvrir et les utiliser au mieux. Ensemble, nous travaillerons à définir des objectifs clairs et atteignables qui vous permettront de retrouver un sentiment de contrôle et d'équilibre dans votre vie.
Je comprends que le manque d'intérêt ou de plaisir à faire des choses, les troubles du sommeil, la fatigue persistante, les problèmes de concentration et les pensées sombres peuvent sérieusement affecter votre quotidien. C'est pourquoi je mets un point d'honneur à créer un espace sûr et bienveillant où vous pouvez exprimer librement vos ressentis et vos préoccupations.
En plus de mon expertise en anxiété et dépression, je suis également expérimentée dans la gestion du stress et des crises de panique, ainsi que dans l'accompagnement des personnes en période de transition ou confrontées à des changements de vie importants. Mon objectif est de vous aider à naviguer ces périodes avec plus de sérénité et de confiance en vous-même.
Je suis sensible aux défis particuliers tels que l'anxiété sociale, la culpabilité, la honte, le stress post-traumatique et les attaques de panique, et je suis ici pour vous aider à les comprendre et à les surmonter. Chaque parcours est unique, et je m'engage à adapter mes méthodes pour répondre au mieux à vos besoins spécifiques.
Si vous recherchez un thérapeute qui écoute attentivement, vous guide dans la fixation d'objectifs et vous offre un soutien empathique, je serais honorée de vous accompagner dans cette démarche. Ensemble, nous pouvons travailler à restaurer votre bien-être et à vous permettre de vivre une vie plus épanouissante.
N'hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins et voir comment nous pouvons avancer ensemble.
Lucienne Valette