Mathieu Laporte, Thérapeute
Bonjour, je m'appelle Mathieu Laporte. J'ai 40 ans et je suis spécialisé dans la gestion de l'anxiété et de la dépression depuis plus de 10 ans. En tant que thérapeute, mon approche est analytique et méthodique, visant à comprendre en profondeur les émotions et les comportements qui peuvent vous sembler accablants.
Je crois fermement que chacun de nous a le potentiel pour surmonter ses défis, même lorsqu'ils paraissent insurmontables. Si vous vous sentez anxieux, dépassé ou déprimé, sachez que vous n'êtes pas seul. Ensemble, nous pouvons explorer les racines de ces sentiments et travailler sur des techniques pour gérer l'anxiété et la dépression de manière efficace.
Mon approche inclut :
- Écoute active : Vous permettre de vous exprimer librement et sans jugement.
- Exploration du passé : Comprendre comment vos expériences antérieures influencent votre présent.
- Acquisition de nouvelles compétences : Apprendre des outils concrets pour faire face aux situations difficiles.
- Mise au défi des croyances : Identifier et redéfinir les pensées négatives qui vous limitent.
- Fixation d'objectifs : Vous aider à établir des objectifs clairs et atteignables pour votre bien-être.
- Suivi régulier : Être présent pour vous guider et ajuster notre plan en fonction de vos progrès.
Je comprends que chaque individu est unique, et c'est pourquoi je m'efforce d'adapter mes méthodes à vos besoins spécifiques. Que vous cherchiez à améliorer vos relations, à trouver un sens à votre vie, ou à surmonter un traumatisme, je suis là pour vous soutenir dans chaque étape de votre cheminement.
Si vous êtes prêt à entamer ce voyage vers une meilleure compréhension de vous-même et à retrouver un sentiment de contrôle et de direction dans votre vie, je serais honoré de vous accompagner. Ensemble, nous pouvons construire un avenir où vous vous sentez plus épanoui et en paix.